marzo 17, 2015

AVENTURA ORGÁNICA

Hace unos días visité un pequeño tianguis orgánico "Feria de productores" aquí en Guadalajara, me encantó lo que encontré. Además de las frescas maravillas que traje para mi cocina y la extrema amabilidad de todos los productores, me encantó la explicación que obtenía de todo lo que llevaba. Así es, nada más fresco y saludable como conocer que me voy a comer. Los productos orgánicos se cultivan sin fertilizantes artificiales, químicos ni hormonas; algo que ya es un argumento bastante poderoso para consumirlos, y, para alguien como yo que paso de los treinta, nunca es tarde para integrar algunos cambios saludables.

¡Pero hay algo mejor!: El círculo de consumo de estos productos activan importantes fuentes de trabajo para sus productores, que le ponen todo el cariño y dedicación al proceso y elaboración de sus productos, además, gracias a la forma en que ejercen su cultivo responsable dan su parte al cuidado al planeta y de paso a nuestra salud, al final es una fórmula ganar-ganar para todos. 

No todo lo que consumo es orgánico, me falta mucho por conocer. Como de todo, cocino mucho y trato de integrar productos e ingredientes a mi cocina lo menos procesados posibles. La última plática que tuve con amigos de los químicos y fertilizantes que hay en lo que compro normalmente, si alcanzó a quitarme un poco el sueño. Nunca es tarde para integrar nuevos cambios de vida y consumo.

Por lo pronto este es un paseo visual de esos que me dan color al alma, si me siguen en Instagram habrán notado que las formas, colores y texturas naturales son las mezclas que me maravillan diariamente. 

Zucchini amarillo: su energético color lo dice todo, lo amo. Ligeramente dulce, tierno, en su punto tiene un "crunch" espectacular. Puedes comerlo crudo, salteado, cocido; (Lo prefiero crudo) en: Ensaladas, carpaccio y cebiche de verduras, salteado de vegetales, muffins o lasagna vegetariana. 

Una degustación de sabor directamente de las manos que cultivan estas delicias naturales.

Jugosos jitomates con verdadero sabor.

Como elegantes abanicos se desplegaron estas acelgas. Nutritivas y saludables para: Ensaladas, pastas, sopa miso, salteadas, con queso, en lasagna, guisadas con garbanzos, en empanadas...Los hermosos tallos de este par, picados finamente se aprovechan también en tu receta favorita.

Los juguetones jitomatitos cherry, dulces, jugosos y multi color para mis bruschettas y ensaladas favoritas.

 
Enormes ejotes y rebosantes lechugas orgánicas.

Tierna familia de zanahorias esperando a ser elegidas.

Y así es como algunos de ellos se unen a la fiesta de color en mi cocina.

Esta foto sólo es un bonus - extra de color. Están deliciosos.

Todo esto lo encontré aquí, (Feria de productores) Hay más en la ciudad y estoy en su búsqueda para compartir lo que encuentro.

 
marzo 02, 2015

SUAVES GALLETAS DE AVENA SIN HARINA

- En la cocina -
 
Iniciemos esta semana con una dosis rica, saludable y de extra felicidad. Todos saben lo que me gustan las cosas caseras y estas galletas de avena sin harina son una joya.
 
Están tan ricas que no fue fácil hacer mi toma fotográfica con el celular. Cada que seleccionaba las más bonitas para la foto me comía las que no estaban tanto con el pretexto de "esa está medio rota". Su extra suavidad y "crunch" por los cacahuates que agregué es algo difícil de resistir. Este post sale de puro milagro por que están volando de mi cocina.
 
 
GALLETAS DE AVENA EXTRA SUAVES SIN HARINA:
 
(Aproximadamente salen de 18-20 piezas)
 
3 Plátanos maduros
 
2 Tazas de avena
 
1/2 Taza de aceite de oliva (Puedes usar también aceite de aguacate, ya que es más neutro)
 
1 Cucharadita de extracto de vainilla
 
1/2 de Taza de arándanos o pasas
 
1 Cucharadita de canela en polvo (Permítete experimentar más aquí con tus especias favoritas: yo agregué un poquito de cardamomo en polvo y les dió un toque especiado riquísimo)
 
1 Pizca de sal
 
1 Cucharadita de bicarbonato
 
Opcional y a tu gusto agrega: almendras, ajonjolí, nuez, cacahuate y trozos de chocolate amargo. Si eres muy dulce, puedes agregar a tu gusto azúcar morena o algo de stevia extra.
 
PREPARACIÓN:
 
PRECALIENTA el horno a 350 grados.
 
EN UN BOWL aplasta y machaca los plátanos hasta hacer un puré, agrega la avena, el aceite, el extracto de vainilla, la sal, canela y el bicarbonato. Remueve suavemente la mezcla y añade todos los demás ingredientes que son los arándanos y semillas a tu gusto. Una vez finalizada la mezcla (quedará pegajosa). 
 
ENGRASA una charola para hornear (Si usas papel encerado será más fácil despegarlas). Ayudándote con una cuchara, coloca pequeñas bolitas de la mezcla dejando espacio entre una y otra para que se extiendan. Hornea aproximadamente de 15 a 20 minutos; a mi me gusta dejarlas un poquito más para que queden un poquito más crujientes. Al final es una galleta súper suave.
 
 
 
febrero 11, 2015

DIY: PLANTILLA DE CORAZÓN

¿Cómo están? No nos pondremos cursis para este 14 de febrero; bueno sólo un poquito. Casi puedo ver la cara que me van a poner cuando llegue a despertar a mi esposo con este cafecito, mi sonrisota y cara de amor. Lo conozco tan bien que lo primero que me preguntará es: -¿Quién te golpeó por la noche?- Por que en serio, mi mejor momento no es al levantarme, (Parece que diez mapaches me agarraron a golpes y se enredaron en mi cabello). Después soltará un comentario respecto a mi creación matutina que me hará fruncir la cara y luego dirá algo que me hará llorar de la risa, y así, seremos los que somos, a nuestra propia manera de ser románticos.

A lo que venimos hoy: Sólo tienes 3 minutos y te gustaría recordarle a alguien lo especial que es para ti. Pues bien, no se necesita mucho. Cualquier detalle importa y más cuando lo haces con gusto (Claro que si te sientes con espíritu de aventura y tienes tiempo de emprender alguna de estas recetas que publicamos el otro día, espero te queden deliciosas).

Este mini DIY se trata de una plantilla o esténcil totalmente casero, es facilísimo y sólo toma 3 minutos. Lo puedes usar para marcar un corazón sobre un café como yo lo hice aquí o bien, sobre fruta, pan tostado, hot cakes o lo que se te ocurra que puedas "espolvorear". Los ingredientes como cocoa, canela o azúcar glass son útiles para lograr este efecto; no hay límites para la imaginación en la cocina.

Necesitas:

1.Una hoja gruesa de papel o cartulina (Tal vez por ahí tendrás algún flyer para reciclar)

2.Tijeras y lápiz

3.Lo que decidas que puedas espolvorear: Canela, cocoa o azúcar glass

 

Paso 1: Toma un cuadro de cartulina de aproximadamente 10 x 10 cm y dobla por mitad

Paso 2: Con un lápiz dibuja pegado al doblez la mitad del corazón, te servirá de guía para recortar.

Paso 3: Desdobla la cartulina y obtendrás la plantilla con forma de corazón

Paso 4: Prueba tu plantilla en cualquier superficie para que calcules cuanto espolvorear y veas como va a quedar

Paso 5: Toma tu café, coloca la plantilla sobre la taza, espolvorea y ¡Listo!

 

febrero 03, 2015

5 RECETAS PARA ENAMORAR

Aquí estamos dándole la bienvenida a febrero. Pocas veces me pongo muy dulce, nunca lo veo venir, de pronto ¡Boom! Si alguien tiene como yo una relación extraña con los postres algo así como amor y odio a la vez, es posible que se atreva a probar alguna de estas recetas que son una bomba de azúcar total. Son perfectas para ese ataque repentino a media tarde.

Soy pésima en repostería, todavía los pays me salen como de hornito mágico como este que hice para navidad. Los pasteles se me hunden en el horno y las galletas en la charola se unen unas con otras formando una sola capa como base de pizza. Si publicara todo lo que me pasa con los postres podría crear un nuevo website con el gemelo feo de Pinterest. Pero la esperanza nunca muere y más cuando Alonso muy sutilmente me dice: "Se ve espantoso pero seguro está bueno" ¡Ya me escuchaste batidora no te tengo miedo!

Para entrar un poco en el "mood" del amor -ya sé- cursi o no, el día de San Valentín, amor, amistad o cualquier forma comercial de expresarlo es un buen pretexto para pensar en alguien, a veces hasta en uno mismo. Voltea con quién está a tu lado y hazlo sentir visible, hacerlo cambia el día de cualquiera. Tu pareja, la recepcionista que te sonríe todas las mañanas, tus amistades nuevas, las de siempre, tu familia o tú mismo.

En caso de que seamos anti fechas, todo lo del amor nos parezca cursi y no escuchemos el canto de las aves por la mañana, estas recetas que elegí solitas te hacen decir: "Me gustas"  "Te quiero" "Aquí estoy" "Soy sólo tuya" "Ven a mi" "No puedo vivir sin ti" (Obvio me refiero al diálogo que tendría con el pastel red velvet que viene en este post).

Foto arriba: Las más suaves galletas de mantequilla con mermelada mis favoritas desde niña. Mi papá seguido me compraba una de estas.

Estos besos de dama se ven divinos, sus ingredientes no están complicados.

 

Unas galletas de matequilla multicolor ideales para decorar, también en el link hay una idea para hacer trufas para los que se sientan más aventureros en la cocina.

 

Este pastel red velvet es uno de los que muero por probar. Es de los pocos postres de "color" que no me da miedo comer y me parecen "elegantes" (Me mantengo alejada del verde y azul radiactivo) Las recetas de bakerella son sencillas, ideales para principiantes (Todas en inglés).

Para los que el chocolate es vida, estos cupcakes no pueden fallar. 

 

 

 

 


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